1 susitikimas. Streso žemėlapis

Pradėkime kelionę savęs pažinimo link.

Pirmasis mūsų susitikimas yra apie  streso žemėlapį. Jo metu:

  • įsivertinsime asmeninį perdegimo lygį, ieškosime būdų, kaip jo išvengti darbe;
  • mokinsimės pamatyti, kas mums kelią stresą;
  • išsigryninsime, kas mums kelia stresą pagrindinėse gyvenimo srityse, aptarsime žalingas ir naudingas reakcijas į jį;
  • išsikelsime tikslą, kokį sveiką įprotį norime ugdyti šios programos metu.

 

DALOMOJI MEDŽIAGA